VOV.VN - Từ trước tới nay, đã có nhiều lời khuyên về những điều nên làm trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, nhiều thói quen vào buổi sáng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

VOV.VN - Để có giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe, bạn nên ăn tối sớm và tránh tiêu thụ các món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu Carbohydrate trong bữa tối.

VOV.VN - An Giang đã áp dụng các biện pháp hành chính ở cấp độ 2, tuy nhiên những ngày qua, dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, xuất hiện một số ổ dịch mới, số ca cộng đồng tăng ở nhiều địa phương. UBND tỉnh đã ra công văn yêu cầu người dân hạn chế ra đường từ 20h đến 5h để tránh Covid-19 lây lan.

VOV.VN - Nhiều người có thói quen tắm nước ấm vào buổi tối sau khi trở về nhà. Trong thực tế, có rất nhiều lợi ích nếu bạn duy trì thói quen này. Dưới đây là những lợi ích bạn có thể gặt hái được về cả sức khỏe và sắc đẹp từ việc tắm gội vào khoảng 90 phút trước khi đi ngủ.

VOV.VN - Tour đêm "Giải mã Hoàng Thành Thăng Long" thành công trong việc xây dựng câu chuyện văn hóa; vừa nhẹ nhàng, logic dễ tiếp nhận kiến thức, vừa đầy tính giải trí giúp du khách hứng thú và có trải nghiệm mới lạ.

VOV.VN -Có rất nhiều điều mà chúng ta làm vào buổi sáng như tắm, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng sẽ tốt hơn nếu tắm vào buổi tối...

Tối 2/6, nhiệt độ ngoài trời ở Hà Nội vẫn ở mức 34-35 độ C. Hồ Tây, cầu Nhật Tân, đường Thanh Niên… đông nghẹt người tránh nóng.

VOV.VN -Lái xe vào buổi tối nhiều khi là trở ngại đối với mọi người, sau đây là một số cách giúp bạn có những chuyến đi an toàn khi phải di chuyển trong đêm.

VOV.VN - Buổi tối là khoảng thời gian hệ trao đổi chất hoạt động chậm lại, do đó các thói quen không tốt vào thời điểm này rất dễ gây tích trữ mỡ bụng.

Hãy bắt đầu với những thói quen như ăn nhẹ vào buổi tối, uống thêm nước… bạn sẽ có thân hình cân đối gọn gàng như mơ ước.