VOV.VN - Giảm cân và ăn uống healthy không hề khó, không hề khổ. Công cuộc giảm cân sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn nắm được cách chọn đồ béo có lợi cho sức khỏe và cân nặng.

VOV.VN - Món trứng ngâm tương kiểu Hàn Quốc vẫn đang "làm mưa làm gió" trong giới sành ăn Việt. Với công thức dưới đây, bạn có thể dễ dàng làm món trứng ngâm tương lạ miệng, bổ dưỡng tại nhà cho cả gia đình mà không phải đến nhà hàng thưởng thức nữa rồi.

VOV.VN - Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại, iPad,... sẽ làm giảm việc sản xuất ra melatonin. Vì thế bạn sẽ mất nhiều thời gian để bắt đầu giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

VOV.VN - Ngay cả khi tuân theo cùng một chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục, phụ nữ sẽ khó khăn hơn khi giảm số mỡ thừa so với nam giới.

VOV.VN -Sau khi sinh, phụ nữ nên giảm cân để tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.

VOV.VN - Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể gây ra bởi stress, thay đổi đồng hồ sinh học, thay đổi cân nặng…

VOV.VN - Kỹ thuật chạy bộ đúng cách sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, cảm thấy cơ thể thư giãn, rèn luyện được sức bền lâu hơn.

VOV.VN - Adele không còn ngoại hình mũm mĩm như trước. Tuy nhiên, thân hình mới của cô sau giảm cân lại nhận nhiều chỉ trích từ công chúng.

VOV.VN - Sau thời gian thực hiện chế độ giảm cân, Khánh Thi tiết lộ, cô đang duy trì cân nặng 45,5 kg và vòng eo khoảng 60cm.

VOV.VN - Plank là bài tập đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà và mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.