VOV.VN - Nhằm hưởng ứng lời kêu gọi kiểm soát cân năng trên toàn quốc của Ủy ban Y tế Quốc gia, thời gian qua, nhiều trường đại học ở Trung Quốc đã có những cách làm mới, như cấp chứng chỉ thể lực và tổ chức các cuộc thi giảm cân nhằm đưa người trẻ hướng tới lối sống lành mạnh hơn.

VOV.VN - Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chính là chìa khóa giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Bỏ túi ngay những bí kíp dưới đây có thể ăn tối thả phanh mà không sợ bị tăng cân.

VOV.VN - Bệnh nhân tăng huyết áp có thể đưa loại thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình để có thể giảm huyết áp một cách tự nhiên.

VOV.VN - Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PCOS là tăng cân, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Vì vậy để kiểm soát các triệu chứng PCOS và trọng lượng cơ thể, bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau đây.

VOV.VN - Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân. Người ta có thể nhịn ăn trong 16 giờ hoặc 24 giờ, thậm chí trong 8 giờ. Tùy thuộc vào sức khỏe, để chọn 1 lịch trình nhịn ăn gián đoạn thích hợp.

VOV.VN - Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ là nỗi ám ảnh của rất nhiều bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, làm thế nào để cân bằng bữa ăn và không bị tăng cân quá nhiều lại không hề khó và mẹ bầu nào cũng có thể áp dụng.

VOV.VN - Ngày càng có nhiều trẻ em thừa cân, béo phì, do đó việc giảm cân không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà còn là vì sức khỏe của các em.

VOV.VN - Kỳ nghỉ là thời gian bạn thường nuông chiều bản thân nhiều hơn với những bữa ăn ngon, đây là những cách đơn giản để giúp bạn không bị tăng cân.