Từ khóa tìm kiếm: mất ngủ
Mặt lệch bên phải nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện?
VOV.VN - Mặt lệch bên phải là tình trạng khá phổ biến, thường liên quan đến thói quen sinh hoạt như ngủ nghiêng lâu năm. Nhiều người băn khoăn nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện và giúp khuôn mặt cân đối hơn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp và gợi ý cách khắc phục đơn giản, dễ áp dụng.
Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng với cảm giác lo lắng?
VOV.VN - Thức giấc lúc 3h với cảm giác lo âu là hiện tượng ngày càng phổ biến, chuyên gia lý giải nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.
Ấn Độ đối mặt với khủng hoảng giấc ngủ
VOV.VN - Ấn Độ đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng giấc ngủ ngày càng nghiêm trọng, khi tỷ lệ mất ngủ và rối loạn giấc ngủ gia tăng nhanh chóng dưới tác động của lối sống hiện đại.
Melatonin: “Thuốc ngủ tự nhiên” có thực sự an toàn?
VOV.VN - Melatonin đang được nhiều người sử dụng như một “thuốc ngủ tự nhiên”, nhưng việc dùng tràn lan, thiếu hướng dẫn có thể tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe.
Uống trà xanh sai cách có thể gây ra những bệnh khó chữa
VOV.VN - Uống trà xanh sai cách có thể gây đau dạ dày, thiếu máu và mất ngủ, hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách pha trà giữ trọn EGCG để bảo vệ sức khỏe bền vững.
Mất ngủ ở tuổi trung niên: Tăng nguy cơ đột quỵ
VOV.VN - Ở người trung niên, mất ngủ liên quan đến việc tăng tỷ lệ các bệnh mạn tính nghiêm trọng. Mất ngủ cùng với bệnh ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ - gây tình trạng thiếu ô-xy từng đợt trong đêm làm tổn thương mạch máu, là 2 nhóm bệnh tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất trong các bệnh rối loạn giấc ngủ.
Thạc sĩ trẻ phải khám tâm thần vì áp lực tiền thuê nhà Hà Nội
VOV.VN - Dành gần 70% thu nhập trả tiền nhà khiến thạc sĩ trẻ tại Hà Nội kiệt sức, mất ngủ kéo dài và phải vào viện tâm thần điều trị do áp lực tài chính quá lớn.
Ngứa dữ dội và mất ngủ kéo dài vào mùa đông, có thể chữa dứt điểm?
VOV.VN - Viêm da cơ địa thường bùng phát dữ dội vào mùa đông do da mất nước nhanh, dễ nứt nẻ, nhiễm trùng, khiến nhiều người ngứa dữ dội và mất ngủ kéo dài.
4 mẹo chữa mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ
VOV.VN - Một chuyên gia trị liệu tâm lý người Anh đã chia sẻ 4 mẹo chữa mất ngủ đơn giản nhưng ít ai ngờ tới, giúp cơ thể điều chỉnh lại nhịp sinh học, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, hiệu quả.
Tôi phải sống chung với mất ngủ kinh niên sau lần chết hụt vì nhiễm uốn ván
VOV.VN - Từ năm 2002, sau lần bị nhiễm vi trùng uốn ván suýt chết, tôi mỗi ngày chỉ ngủ được 2-3 giờ. Tình trạng kéo dài khiến cuộc sống cũng bị đảo lộn. Tôi đi khám nhiều nơi nhưng không cải thiện. Bác sĩ Hoàng Thúy Hải giúp tư vấn giải quyết phần nào những băn khoăn của nhân vật.