VOV.VN - Cha mẹ nên biết về một số khó khăn từ trước khi sinh con, đặc biệt là sự thiếu ngủ, để có thể vượt qua hành trình nuôi con những năm đầu đời dễ dàng

VOV.VN - Để khuyến khích nhân viên ngủ đủ giấc, nhiều công ty ở Nhật Bản đã đưa ra mức thưởng khá hấp dẫn.

VOV.VN -Cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

VOV.VN -Theo nghiên cứu, người lớn khỏe mạnh và người cao tuổi nên ngủ tối thiểu 7-9 tiếng mỗi đêm để giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.

VOV.VN -  Sử dụng thực phẩm tốt, đến phòng tập thường xuyên hay ngủ đủ giấc... có thể phản tác dụng nếu số lần thực hiện  hoặc phương pháp không thích hợp.

VOV.VN - Bạn có biết rằng ngủ tám tiếng mỗi ngày có nhiều lợi ích và giảm nguy cơ mắc bệnh... Đọc để biết được lợi ích của việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày.

VOV.VN - Thức dậy sớm không hẳn lúc nào cũng tốt, đặc biệt đối với những người phải làm việc đêm khuya. Đây là một số lợi ích của việc thức dậy muộn.

Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ đưa ra 10 khuyến cáo khỏe mạnh đầu năm mới cho người cao tuổi 

VOV.VN -Không gì tuyệt vời hơn được ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên nhiều sai lầm do chính bạn gây ra khiến giấc ngủ không trọn vẹn.

VOV.VN -Một đêm trước khi diễn ra cảnh quay đu mình ngoài máy bay trong phần mới của "Nhiệm vụ bất khả thi", Tom Cruise không sao ngủ được và thức cho tới sáng.