Từ khóa tìm kiếm: ngủ ngon
Những cách để ru em bé ngủ nhanh chóng
VOV.VN - Giấc ngủ là một điều thực sự xa xỉ đối với các bậc cha mẹ có con mới sinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, người lớn hoàn toàn có thể tác động giúp trẻ ngủ ngon. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng giống nhau, nhưng sẽ luôn có cách phù hợp với con và giúp chúng có thể ngủ đủ giấc.
Một số phương pháp điều trị chứng mất ngủ
VOV.VN - Mất ngủ là một trong những chứng bệnh rất phổ biến ở mọi lứa tuổi vì nhiều nguyên nhân và khó để điều trị. Dưới đây là một số cách tiếp cận cũng như liệu pháp để đối đầu với chứng mất ngủ.
Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon
VOV.VN - Mất ngủ đã dần trở thành nỗi phiền toái, khi tình trạng này còn phổ biến ở những người trẻ tuổi. Vì thế, nhiều người đã tìm đến những biện pháp cải thiện, trong đó có trồng cây. Không chỉ là vật trang trí trong phòng ngủ, cây xanh cũng có công dụng giúp bạn có những giấc ngủ ngon.
Những thói quen nên làm mỗi sáng để có giấc ngủ ngon hơn vào buổi tối
VOV.VN - Từ trước tới nay, đã có nhiều lời khuyên về những điều nên làm trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, nhiều thói quen vào buổi sáng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Giúp con bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn
VOV.VN - Giúp một đứa trẻ hiếu động ổn định chỗ ngủ hiếm khi là một việc dễ dàng. Hãy tham khảo bảy mẹo sau để giúp con bạn ngủ ngon hơn nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải vật lộn với chúng.
.png)
Bật mí những cách giúp ngủ ngon mẹ bầu nên biết
VOV.VN - Những thay đổi trong thai kỳ sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên mất ngủ, hãy thử những mẹo sau để có được giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe.
Câu chuyện trong vườn rau
VOV.VN - Trong khu vườn bé nhỏ xinh xắn có các luống rau xanh, các loài hoa cỏ, những chú bướm nhiều màu sắc, chú dế trũi vui tính, đàn kiến nhỏ cần mẫn... Cuộc sống bận rộn của các loài sinh vật nơi đây khiến khu vườn luôn tràn đầy màu sắc, âm thanh...
Thiết kế phòng ngủ cho giấc ngủ ngon và sâu hơn
VOV.VN - Bạn cảm thấy không thoải mái mỗi khi bước chân vào phòng ngủ, giấc ngủ không được sâu và ngon giấc. Có thể do căn phòng không được thiết kế, bố trí nội thất phù hợp. Hãy dành thời gian kiểm tra và xem xét những vấn đề tồn tại trong phòng ngủ của mình để cải thiện giấc ngủ.
Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?
VOV.VN - Bất kể lý do của bạn là gì, việc lên kế hoạch dậy sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể cũng như cuộc sống của bạn. Tham khảo những mẹo dưới đây để loại bỏ sự mệt mỏi và chào đón một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Bài học bình tĩnh từ một quả táo
VOV.VN - Thỏ, Nhím và Quạ không chịu nhường nhịn nhau một quả táo. Con nào cũng cho rằng mình đã nhìn thấy trước, chẳng hề lắng nghe nhau. Vậy ai sẽ đứng ra phân xử cho chúng đây?
