VOV.VN - Dậy sớm, tập thể dục, ngồi thiền, đọc sách, tiết kiệm, giao lưu với người thành công… là những thói quen “hái ra tiền” của các tỷ phú.
Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.
Nếu bạn bị căng thẳng, chỉ cần giữ ngón tay cái thật chặt và đếm 20 giây; muốn ngăn chặn sỏi và suy thận, giữ ngón tay trỏ một thời gian.
Uống nhiều nước, ăn nhẹ, vận động thể chất, tạo tâm trạng hứng khởi là những cách xua tan mệt mỏi sau một đêm mất ngủ.
Với thời gian làm việc trung bình tám-chín giờ mỗi ngày, chị em hầu như còn rất ít thời gian rỗi để đến phòng tập thể dục.
Các thói quen nhỏ hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Tuổi thọ của bạn có thể kéo dài, kèm theo đó là khỏe mạnh, nếu bạn chịu khó... đếm bước chân mỗi ngày.
Một chế độ luyện tập thích hợp có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch.
Cô bé 13 tuổi, người tố cáo bị cưỡng hiếp tập thể và gây nên cuộc tranh cãi giữa Nga và Đức, thừa nhận câu chuyện này chỉ là bịa đặt.
Những nghiên cứu trước đây cho thấy luyện tập thể dục có thể kéo giảm nguy cơ rối loạn cương dương.