VOV.VN - Sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng, da có thể đỏ rát, nóng ran rồi sạm màu do tổn thương bởi tia UV. Thay vì vội làm trắng, cần ưu tiên làm dịu, phục hồi và bảo vệ da đúng cách để hạn chế sạm kéo dài.

VOV.VN - Bên cạnh kem chống nắng và che chắn, chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp làn da tăng khả năng bảo vệ trước tia UV. Việc bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm góp phần hạn chế tổn thương do ánh nắng, hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong.