VOV.VN - Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến da, gây mụn trứng cá và nếp nhăn.

VOV.VN - Không chỉ những cơn ác mộng, mà nhiều nguyên nhân khác cũng có thể quấy rầy giấc ngủ của bạn, khiến bạn tỉnh giấc giữa chừng.

VOV.VN - Những chiếc gối êm ái giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Nhưng nếu bạn thử không dùng gối, bạn sẽ thấy những tác dụng không ngờ tới với làn da và gương mặt của mình sau khi ngủ dậy.

VOV.VN - Nếu thực sự không cần thiết, tốt nhất bạn không nên để những món đồ sau trong phòng ngủ...

VOV.VN - Đối với nhiều bậc cha mẹ, tạo thói quen ngủ đúng giờ cho bé có thể là một cuộc chiến hàng đêm.

VOV.VN - Giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi cơ thể hay khởi động một ngày mới đầy hứng khởi, mà còn hơn thế nữa. Hãy khám phá thêm 10 lý do chính đáng dưới đây.

VOV.VN - Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mất ngủ như mãn kinh, chênh lệch múi giờ, các chứng rối loạn giấc ngủ, v.v., đến các thực phẩm mà bạn ăn hằng ngày.

VOV.VN - Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

VOV.VN - Một đêm ngon giấc trước và sau khi tiêm vaccine có thể tối ưu hóa phản ứng miễn dịch.

VOV.VN - Ngáy ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bản thân bạn mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Dưới đây là 10 loại tinh dầu giúp giảm ngáy ngủ.