Các bài thuốc dân gian như lá vông, tâm sen, sắc cành và lá cây Lạc tiên... chữa mất ngủ, nhưng cần biết cách thì mới đưa lại hiệu quả như mong muốn.

VOV.VN - Một số thói quen buổi tối có vẻ khá bình thường đối nhưng thực sự có thể có tác động tiêu cực đến giấc ngủ và thậm chí gây ra chứng mất ngủ.

VOV.VN - Mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người tìm đến các chế độ ăn kiêng mà không biết rằng, có rất nhiều cách đơn giản hơn, một trong số đó chính là ngủ.

VOV.VN - Ngủ là nhu cầu sống còn của cơ thể. Để có giấc ngủ ngon, bạn có thể làm theo các cách dưới đây.

VOV.VN - Với hơn 1 triệu đồng, bạn có thể sở hữu một trong những mô hình vòng đeo tay chất lượng của thương hiệu Samsung, Nokia, Misfit hay Xiaomi.

VOV.VN - Sau một giấc ngủ ngắn, một số người bị đau đầu dữ dội cùng với sự khó chịu. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn tránh khỏi vấn đề này.

VOV.VN - Giấc ngủ của bạn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn hàng ngày.

VOV.VN - Điều tốt nhất dành cho sức khoẻ là những giấc ngủ ngon, tuy nhiên, ngủ quá nhiều có thể dẫn đến những nguy cơ về sức khoẻ.

VOV.VN - Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ thì trong bài này chúng tôi sẽ tiết lộ 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

VOV.VN - Việc thiếu ngủ thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức ngay sau khi thức dậy. Hơn nữa, đó là một trong những lý do chính gây tăng cân.