Trong cuộc gặp với Tổng thống Belarus hôm 8/6 Tổng thống Nga Vladimir Putin than phiền rằng ông bị thiếu ngủ.
Uống nhiều nước, ăn nhẹ, vận động thể chất, tạo tâm trạng hứng khởi là những cách xua tan mệt mỏi sau một đêm mất ngủ.
VOV.VN -Một phần ba cuộc sống của chúng ta dành cho giấc ngủ. Thật không may, nếu vì một lý do nào đó mà bạn không có một giấc ngủ ngon.
Các nhà khoa học chứng minh vitamin D từ ánh sáng mặt trời có khả năng chữa lành những thương tổn thần kinh liên quan đến bệnh đa xơ cứng.
Bí quyết giúp bạn ngủ nhanh trong vòng 1 phút 30 giây mà không cần thuốc, theo naturalnews.
Mô%3ḅt nghiên cứu mới đây cho biết, ăn ít chất xơ, nhiều chất béo bão hòa và đường hơn liên quan đến viê%3ḅc ngủ ít và gián đoạn hơn.
Nhiều người có thói quen tự rủ ngủ bằng việc bật TV trong phòng, đây là điều cần tránh đầu tiên để có giấc ngủ ngon và sâu.
Nỗi lo gia đình, chuyện chồng con, cân nặng hay thay đổi nội tiết… đều là những nguyên nhân khiến phụ nữ mất ngủ.
Những người đêm ngủ hay mê theo đông y là “Tâm tàng thần, chủ thần chí” nên xảy ra hiện tượng ngủ mê nói sảng.
VOV.VN - Ở phát biểu mới đây trước báo giới, tiền vệ Fabregas cho biết anh đã mất ngủ nhiều đêm vì Chelsea thi đấu bết bát.