VOV.VN - Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới WHO, các rối loạn tâm thần trong đại dịch Covid-19 gia tăng với tốc độ chóng mặt, tỷ lệ số người bị rối loạn trầm cảm tăng 31,4%, rối loạn lo âu tăng 31,9% và rối loạn giấc ngủ, mất ngủ tăng lên tới 41,1%.

VOV.VN - Theo một cuộc khảo sát, đại dịch COVID-19 đã làm gia tăng chứng rối loạn giấc ngủ mà các chuyên gia gọi đây là “COVID-somnia” - mất ngủ do COVID-19.

VOV.VN - Dưới đây là 5 thói quen bạn nên tránh để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.

VOV.VN - Chuyện showbiz ngày 18/12: Quang Hà rơi vào trạng thái trầm cảm, mất ngủ nhiều ngày khi Liveshow bị hoãn lần 2, Hoa hậu Khánh Vân lên tiếng xin lỗi việc trưởng nhóm fan club “chơi xấu” Thuỳ Tiên và H’Hen Niê, Jennifer Phạm hạnh phúc vì được ông xã doanh nhân tháp tùng tại sự kiện,...

VOV.VN - Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất bạn cần bổ sung đầy đủ để tránh bị mất ngủ.

VOV.VN - Một nghiên cứu mới đây cho thấy chỉ một vài đêm thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của bạn.

VOV.VN - Thường xuyên thiếu ngủ có thể khiến bạn trông già hơn tuổi và gây những tác hại về lâu dài đối với cả sức khỏe lẫn ngoại hình của bạn.

VOV.VN - Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.

VOV.VN - Khi chúng ta già đi, chu kỳ giấc ngủ trở nên ngắn hơn, thời gian của một giấc ngủ sâu ít hơn. Đây là triệu chứng thường gặp ở tất cả các nhóm tuổi, nhưng xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt ở người ngoài 50 tuổi.

VOV.VN - Hãy loại bỏ những vật dụng sau đây khỏi phòng ngủ của bạn và quan sát sự cải thiện đáng kể về chất lượng giấc ngủ cũng như cuộc sống của bạn.