An Na/VOV.VN (Biên dịch)
26 bài viếtDanh sách bài viết
Điều gì xảy ra với đường ruột khi bạn ăn táo mỗi ngày?
VOV.VN - Ăn táo thường xuyên cung cấp chất xơ, pectin và polyphenol, có thể hỗ trợ nhu động ruột, hệ vi sinh và hàng rào bảo vệ đường ruột.
4 thói quen tưởng tốt nhưng có thể khiến khớp ngày càng đau
VOV.VN - Đau khớp khiến nhiều người nghỉ ngơi, uống thuốc hoặc dùng thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, 4 thói quen này có thể khiến tình trạng kéo dài.
Uống cà phê mỗi ngày tác động thế nào đến đường ruột?
VOV.VN - Uống cà phê mỗi ngày có thể kích thích nhu động ruột, hỗ trợ hệ vi sinh, nhưng cũng gây trào ngược, đầy hơi ở một số người.
Loại đậu nhỏ bé được ví như “kho protein” giúp sống khỏe lâu hơn
VOV.VN - Giàu protein hoàn chỉnh, chất xơ và isoflavone, đậu nành Nhật có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được dùng trong chế độ ăn cân bằng.
Nhịn ăn gián đoạn có giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết?
VOV.VN - Nhịn ăn gián đoạn có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đường huyết ở người tiểu đường type 2 nhưng tiềm ẩn nguy cơ nếu áp dụng sai cách.
Người bệnh tiểu đường có được ăn đồ tráng miệng?
VOV.VN - Người bệnh tiểu đường có được ăn đồ tráng miệng? CDC cho biết vẫn có thể ăn món ngọt nếu kiểm soát khẩu phần và lượng carbohydrate.
Đây là loại đồ uống nên tránh hàng đầu nếu bị đường huyết cao
VOV.VN - Nếu đường huyết cao hoặc mắc tiểu đường, đồ uống có đường có thể khiến đường huyết tăng nhanh và làm việc kiểm soát đường huyết khó khăn hơn.
4 lầm tưởng về tinh bột và đường huyết nhiều người vẫn tin
VOV.VN - Đường huyết có thể bị ảnh hưởng bởi loại và lượng tinh bột. Theo chuyên gia, không cần loại bỏ hoàn toàn carbohydrate để kiểm soát đường huyết.
4 loại trái cây giúp kiểm soát đường huyết nên ăn thường xuyên
VOV.VN - Kiểm soát đường huyết không đồng nghĩa phải kiêng trái cây. Theo chuyên gia, quả mọng, táo, lê và cam là những lựa chọn đáng cân nhắc.
Nước ngọt và nước ép: Loại nào làm tăng đường huyết nhiều hơn?
VOV.VN - Nước ngọt và nước ép đều có thể làm tăng đường huyết. Tuy nhiên, nước ép 100% vẫn có lợi thế về vitamin, khoáng chất và không chứa đường bổ sung.