VOV.VN - Đối với những người muốn giảm cân, việc thực hiện một sự thay đổi nhỏ trong cách đi bộ cũng có thể tăng cường đáng kể quá trình đốt cháy calo và thậm chí còn có ích cho sức khỏe tim mạch.
VOV.VN - Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, hãy cùng tham khảo 5 loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dưới đây nhé.
VOV.VN - Mùa đông, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều các món chiên rán, các món giàu chất béo. Điều này sẽ khiến cơ thể nhận lại các chất béo không lành mạnh. Để bảo vệ cơ thể, giúp giảm cân và giảm mỡ bụng, bạn nên bổ sung 5 thức uống giải độc sau đây vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình.
VOV.VN - Kết hợp một số loại thảo dược như nhân sâm, bạc hà, hương thảo… cùng với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp có thể hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
VOV.VN - Dưới đây là những loại nước không nên uống vào buổi tối, bởi nếu uống có thể gây mất ngủ khiến bạn trằn trọc cả đêm.
VOV.VN - Dưới đây là những phương pháp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, đặc biệt đối với những người thường xuyên uống rượu, bia.
VOV.VN - Nếu mong muốn sở hữu vòng eo "con kiến", các chị em U40 có thể thực hành những bài tập dưới đây.
VOV.VN - Đối với phụ nữ trên 40 muốn giảm mỡ bụng, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trong độ tuổi này.
VOV.VN - Kích thước vòng bụng lớn không chỉ khiến bạn thiếu tự tin mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, mỡ máu hay tiểu đường. Dưới đây là những phương pháp “đánh bay” mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Giảm mỡ bụng là một trong những biện pháp hữu hiệu để làm đẹp cơ thể, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, ung thư... Muốn giảm mỡ bụng để đón Tết, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây.