VOV.VN - Dưới đây là những gì chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Sikha A. Sharma muốn bạn biết về sự thiếu hụt Vitamin D và những cách bạn có thể bổ sung nó khi ở nhà.

VOV.VN - Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Cơ thể nếu thiếu vitamin sẽ dễ gặp phải một số bệnh nghiêm trọng.

VOV.VN -Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự hình thành tế bào hồng cầu, trao đổi chất. Thiếu chất này có thể gây mệt mỏi, thiếu máu.

VOV.VN - Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. 

VOV.VN - Nắng mùa Hè là nỗi ám ảnh với làn da của các chị em, tuy nhiên, việc thiếu ánh nắng mặt trời cũng có thể mang đến nhiều nguy hại cho sức khỏe.

VOV.VN - Chúng ta thường quan tâm vấn đề thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ, song với người lớn thiếu vitamin D cũng gây ra không ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

VOV.VN - Vitamin D là một chất quan trong để tăng cường miễn dịch và giúp cho xương khỏe và chắc hơn.

VOV.VN - Cơ thể không tự tạo ra vitamin C nên chúng ta phải dung nạp qua chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung. Nhưng quá nhiều vitamin C có thể có tác dụng phụ.

VOV.VN - Để phát triển chiều cao tối đa, cơ thể cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Dưới đây là nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.

VOV.VN - Vitamin trước khi sinh là các loại vitamin chuyên dụng được sử dụng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai và cho con bú.