VOV.VN - Khoa học đã chứng minh rằng giấc ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ của con người.

VOV.VN -Thói quen dù tốt hay xấu đều ảnh hưởng đến sức khoẻ. Ăn lá húng quế hàng ngày ngăn ngừa ung thư. Sử dụng điện thoại di động nhiều ảnh hưởng đến não...

VOV.VN - Những loại cây này không chỉ mang đến không gian sống đẹp cho ngôi nhà mà còn giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và có giấc ngủ ngon hơn.

VOV.VN - Giấc ngủ rất quan trọng với con người. Hãy tránh làm những việc dưới đây trước khi đi ngủ để có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.  

VOV.VN - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ. 

VOV.VN - Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, ngay cả khi ngủ, cơ thể cũng không hoàn toàn nghỉ ngơi. Đây là 9 hiện tượng thú vị xảy ra với cơ thể khi ngủ.

VOV.VN - Thiếu ngủ, mất ngủ khiến chị em xuống sắc, giảm chất lượng cuộc sống. Những cách thức đơn giản sau có thể giúp chị em có giấc ngủ trọn vẹn hơn.

VOV.VN - Tư vấn của TS.BS Dương Minh Tâm, Viện Sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai về chứng rối loạn giấc ngủ và bảo đảm sức khỏe tâm thần.

VOV.VN - Thiếu ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bạn. Sau đây là 11 lời khuyên giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

VOV.VN - Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Muồn có giấc ngủ ngon bạn nên tránh xa những thứ này