VOV.VN - Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một số thói quen ăn uống mà bạn nên tránh sau khi tập thể dục.

VOV.VN - 150 phút tập thể dục vừa phải hàng tuần là cách để giữ sức khỏe và giảm nguy cơ bị nhiễm virus corona.

VOV.VN - Đối với những người yêu thích thể dục thể thao nên đến phòng tập ít nhất 4-5 buổi/ tuần. Bởi cardio, tập tạ hay những hình thức tập luyện khác sẽ giúp bạn theo kịp mục tiêu giảm cân và việc tập luyện trở nên đa dạng hơn.

VOV.VN - Hãy dành 2 đến 3 phút giải lao khỏi bàn làm việc và máy tính, thực hiện những bài tập đơn giản này và đánh bại những tác động xấu của lối sống ít vận động.

VOV.VN - Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí “Đánh giá Khoa học Thể dục và Thể thao” (Exercise and Sport Sciences Reviews), cho thấy, tập thể dục có thể loại bỏ tình trạng xấu tiếp diễn của chứng viêm có khả năng dẫn đến phát triển bệnh tiểu đường và trầm cảm vài tháng sau khi hồi phục COVID.

VOV.VN - Dưới đây là một số bài tập giãn cơ đơn giản góp phần giúp tăng trưởng chiều cao của trẻ mà bố mẹ có thể tham khảo.

VOV.VN - Nếu tâm trí của bạn đang quay cuồng với những suy nghĩ liên quan đến công việc hoặc bạn đang có một số cuộc trò chuyện khó khăn thì đã đến lúc bạn dành một chút thời gian để học cách thư giãn sau giờ làm việc.

VOV.VN - Các chuyên gia cho biết, bệnh đau đầu gối ở mức độ nhẹ và trung bình có thể được điều trị tại nhà bằng những phương pháp dễ thực hiện.

VOV.VN - Theo một nghiên cứu mới, tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và tác động bất lợi của nó.

VOV.VN - Chú mèo trong clip sau dường như rất đam mê tập gym, đặc biệt là động tác gập bụng để rèn cơ bụng và đốt cháy mỡ thừa! Clip được quay tại thành phố Tế Ninh (Trung Quốc).