VOV.VN - Không cần nhịn ăn, bạn vẫn có thể giảm 5kg chỉ trong một tuần nhờ những bí quyết dưới đây.
VOV.VN - Sau đây là những thói quen trong ăn uống mà bạn nên thực hiện ngay từ bây giờ để duy trì sức khỏe, đặc biệt giữ được dáng của mình lúc ở tuổi tứ tuần.
VOV.VN - Mặc dù có hầm đi bộ nhưng nhiều người dân vẫn bất chấp nguy hiểm “len lỏi” giữa dòng phương tiện đông đúc để sang đường. Hiện tại, công năng chính của hầm đi bộ là để người dân tập thể dục…
VOV.VN - Tập thể dục 8 tiếng mỗi ngày suốt 20 năm liên tục bằng cách đi bộ, chạy, gập bụng, người đàn ông 60 tuổi ở Trung Quốc bị viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng và hầu như không thể cử động chân.
VOV.VN - Bước vào giai đoạn trung niên, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để duy trì sức khỏe trong giai đoạn này.
VOV.VN - Không có ai không mong muốn mình luôn mãi trẻ trung. Thay vì tìm tới những địa chỉ đắt tiền để cải thiện vẻ bề ngoài thì bạn hoàn toàn có thể tự tập những bài tập đơn giản tại nhà. Cách làm này không chỉ an toàn và tiết kiệm chi phí mà cũng rất có hiệu quả.
VOV.VN - Theo một dữ liệu mới từ Ủy ban châu Âu, chỉ có 2% người Ba Lan nói rằng họ tập thể dục hoặc chơi thể thao thường xuyên. Đây cũng là tỷ lệ thấp nhất trong Liên minh châu Âu.
VOV.VN - Dưới đây là 12 cách đơn giản giúp bạn xen kẽ những bài tập vào các công việc hàng ngày của bạn.
VOV.VN - Nếu ngồi quá nhiều trong một thời gian dài khiến cho não có thể trông giống như người mắc chứng mất trí nhớ. Ngồi nhiều cũng làm tăng nguy có mắc các bệnh như tim, tiểu đường, đột quỵ, huyết áp và cholesterol cao.
VOV.VN - Những phương pháp dưới đây sẽ khiến cho bạn cảm thấy rằng việc tập thể dục vô cùng thú vị.