VOV.VN - Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại, iPad,... sẽ làm giảm việc sản xuất ra melatonin. Vì thế bạn sẽ mất nhiều thời gian để bắt đầu giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

VOV.VN -Bên trong khu vực phong tỏa của Bệnh viện Đà Nẵng, các y bác sĩ phát động phong trào thách thức đồng nghiệp tập luyện thể dục nâng cao sức khỏe.

VOV.VN - Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffeine và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

VOV.VN -Các chuyên gia khuyến cáo ngừng sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng có lợi cho giấc ngủ...

VOV.VN - Cụ ông này đã nghĩ ra một cách tập thể dục vô cùng thú vị trên thành thang cuốn

VOV.VN - Selena Gomez diện set đồ thể thao khỏe khoắn, vui vẻ ôm thú cưng đi tập thể dục cùng bạn bè ở Los Angeles dịp cuối tuần.

VOV.VN - Chú méo béo này được cho tập thể dục trên băng chuyền. Nhưng chú ta không chịu tập, nên đã nằm ườn ra như chết.

VOV.VN - Không cần phẫu thuật, nhưng bạn sẽ phải thật kiên trì với bài tập này để có vòng một săn chắc và quyến rũ.

VOV.VN - Thiếu vận động thể lực là 1 trong 4 yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Việt Nam có khoảng 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực

VOV.VN -Trong giờ học thể dục, S. tập môn nhảy cao không may bị cột đỡ sào nhảy cao đổ trúng đầu phải nhập viện cấp cứu.