Chung Thủy/VOV.VN (Tổng hợp)
1645 bài viếtDanh sách bài viết
Giảm cân bằng miến trong 7 ngày: Hiệu quả đến đâu?
VOV.VN - Giảm cân bằng miến trong 1 tuần có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, nhưng hiệu quả phụ thuộc vào tổng năng lượng nạp vào, khẩu phần và vận động. Nên kết hợp miến với protein, rau xanh và chất béo lành mạnh để giảm cân an toàn.
Ăn uống thế nào để làm chậm lão hóa? 4 bí quyết đáng thử
VOV.VN - Sau tuổi 40, khối cơ, quá trình chuyển hóa và khả năng phục hồi của cơ thể bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì thể lực, hạn chế một số thay đổi do tuổi tác và hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh.
Một ly sữa buổi tối mang lại gì cho sức khỏe người lớn tuổi?
VOV.VN - Ở người lớn tuổi, khối cơ và mật độ xương có xu hướng suy giảm theo thời gian. Một ly sữa buổi tối có thể giúp bổ sung protein, canxi và dưỡng chất cần thiết, đặc biệt với người ăn uống kém hoặc chưa đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Uống nước đun sôi để nguội: 5 sai lầm nhiều người mắc mà không biết
VOV.VN - Nước đun sôi để nguội chỉ an toàn khi được bảo quản và sử dụng đúng cách. Những thói quen như để nước quá lâu, không vệ sinh bình chứa hay châm thêm nước mới có thể khiến nước tái nhiễm khuẩn, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.
Ăn tỏi ngâm mật ong có giúp giảm cân như lời đồn?
VOV.VN - Tỏi và mật ong được nhiều người sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Nhưng sự kết hợp này có thực sự giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa?
9 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp bạn khỏe từ bên trong
VOV.VN - Chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Vậy cần tuân thủ những nguyên tắc nào để ăn uống khoa học, nâng cao chất lượng cuộc sống?
Ngô biến đổi gen có an toàn? Sự thật người tiêu dùng cần biết
VOV.VN - Ngô biến đổi gen được tạo ra nhằm tăng khả năng kháng sâu bệnh, chịu thuốc diệt cỏ hoặc cải thiện chất lượng nông sản. Tuy nhiên, loại ngô này có an toàn khi sử dụng và người tiêu dùng cần lưu ý gì?
Vì sao qua tuổi 40, mùi cơ thể bắt đầu thay đổi?
VOV.VN - Sau tuổi 40, mùi cơ thể có thể thay đổi do những biến chuyển trên da và sự hình thành các hợp chất như 2-nonenal. Vậy điều gì gây ra hiện tượng này và liệu có phải ai bước vào tuổi trung niên cũng gặp tình trạng tương tự?
Uống nước đúng cách có thể giúp giảm cân như thế nào?
VOV.VN - Uống đủ nước có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ giảm lượng calo nạp vào và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, vì vậy cần kết hợp uống nước hợp lý với chế độ ăn cân đối và vận động thường xuyên để giảm cân hiệu quả.
5 thực phẩm tốt cho não bộ, có thể bạn vẫn chưa ăn đủ mỗi ngày
VOV.VN - Dinh dưỡng hợp lý góp phần duy trì trí nhớ, khả năng tập trung và chức năng nhận thức. Bên cạnh ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin và chất chống oxy hóa cũng giúp hỗ trợ sức khỏe não bộ.