VOV.VN - Năm nay tôi 46 tuổi và bắt đầu thấy vòng kinh bị rối loạn, có phải tôi sắp mãn kinh rồi và có cách nào để vượt qua giai đoạn này mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải cùng chia sẻ và giúp giải đáp những thắc mắc của người phụ nữ.

VOV.VN - Mãn kinh không chỉ là dấu mốc kết thúc khả năng sinh sản mà còn mở ra giai đoạn kéo dài hàng chục năm với nhiều thay đổi về sức khỏe, trong đó có đời sống tình dục. Nếu chị em quan tâm và can thiệp sớm, phần lớn các vấn đề đều có thể cải thiện.

VOV.VN - Mãn kinh không chỉ gây thay đổi nội tiết mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh chuyển hóa do sự suy giảm estrogen. Nhận biết sớm các rối loạn này giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa, điều chỉnh lối sống và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

VOV.VN - Thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh là giai đoạn có nhiều thay đổi sinh lý quan trọng đối với phụ nữ. Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương mà còn góp phần làm dịu các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố estrogen.