VOV.VN - Uống sắt có thể gây táo bón, nhất là ở người bổ sung sắt trong thai kỳ, sau sinh hoặc điều trị thiếu máu. Tuy nhiên, tác dụng phụ này có thể được hạn chế bằng cách dùng đúng liều, đúng thời điểm và lựa chọn chế phẩm phù hợp.

VOV.VN - Sắt là vi chất quan trọng đối với quá trình tạo máu và vận chuyển oxy. Nhiều người cho rằng uống sắt giúp da hồng hào, nhưng thực tế chỉ những trường hợp thiếu sắt mới có thể cải thiện sắc da khi bổ sung đúng cách.