VOV.VN - Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, hỗ trợ các chức năng như sản xuất hormone và chức năng thần kinh. Tuy nhiên, mức LDL (cholesterol xấu) cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Sau đây là các thực phẩm giúp làm giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên.

VOV.VN - Việc áp dụng lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làm giảm đáng kể mức cholesterol LDL và cải thiện sức khỏe tim mạch.

VOV.VN - Gừng, một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp, đang trở nên phổ biến vì nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể làm giảm buồn nôn, hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh lượng đường trong máu và cholesterol, thậm chí giúp giảm đau đầu.

VOV.VN - Cholesterol cao, thường không có triệu chứng, âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Sau đây là loạt các giải pháp mà bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm cholesterol cao một cách tự nhiên.

VOV.VN - Dưới đây là 7 siêu thực phẩm mùa hè không chỉ giàu Vitamin B12 mà còn có lợi trong việc giảm mức cholesterol.

VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm nổi tiếng với đặc tính kiểm soát mức cholesterol một cách tự nhiên.

VOV.VN - Chế độ ăn uống của một người quyết định trái tim của họ khỏe mạnh như thế nào. Sau đây là những loại rau có thể làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.

VOV.VN - Chỉ cần thay đổi vài món trong thực đơn cũng có thể giúp bạn giảm bớt cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Yến mạch, quả hạch… là vài lựa chọn tiêu biểu chúng ta có thể tham khảo.

VOV.VN - Cholesterol cao có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vì vậy, hãy ăn 5 loại trái cây này để giảm cholesterol và quản lý sức khỏe tim mạch của bạn.

VOV.VN - Sau đây là những loại đồ uống giúp bạn có thể kiểm soát được mức cholesterol hiệu quả, không nên bỏ lỡ.