Từ khóa tìm kiếm: mất ngủ
Mỹ nhân Chu Châu và cuộc tranh cãi “vợ đẹp vẫn thua tiểu tam”
VOV.VN - Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, Chu Châu đang trở thành cái tên phủ sóng mạng xã hội Trung Quốc nhờ vai diễn trong bộ phim truyền hình Mật ngữ kỷ. Không chỉ gây chú ý bởi diễn xuất giàu cảm xúc, nữ diễn viên còn kéo theo cuộc tranh cãi lớn xoay quanh câu hỏi: “Vì sao người vợ xinh đẹp vẫn bị phản bội?".
Lý Mộng và loạt vai phản diện khiến khán giả vừa mê vừa sợ
VOV.VN - Lý Mộng đang gây bão màn ảnh Hoa ngữ với vai “tiểu tam” đầy tham vọng trong phim mới. Từng nổi tiếng nhờ loạt vai phản diện ám ảnh, nữ diễn viên cũng nhiều lần lao đao vì scandal thái độ, bị tố kiêu ngạo và khó hợp tác trên phim trường.
Để cơ thể phục hồi sau kỳ nghỉ lễ dài hãy làm 5 việc này
VOV.VN - Sau những ngày vui chơi thoải mái, nhiều người mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, ăn uống thất thường, thậm chí có dấu hiệu stress nhẹ hoặc rối loạn tiêu hóa, huyết áp.
Uống ca cao, ăn socola có gây mất ngủ? Sự thật không phải ai cũng biết
VOV.VN - Uống ca cao hay ăn socola có ảnh hưởng giấc ngủ không là thắc mắc phổ biến. Hiểu rõ tác động của hai thực phẩm này giúp bạn điều chỉnh cách sử dụng, hạn chế nguy cơ mất ngủ.
Lợi ích uống hồng trà đúng cách và không gây mất ngủ
VOV.VN - Nhiều người lo ngại uống hồng trà, đặc biệt vào buổi tối, có thể gây khó ngủ. Thực tế, loại trà này chứa caffeine ảnh hưởng đến hệ thần kinh nếu dùng không đúng cách. Hiểu rõ tác động của hồng trà và lựa chọn thời điểm phù hợp sẽ giúp bạn thưởng thức mà vẫn đảm bảo giấc ngủ.
Mặt lệch bên phải nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện?
VOV.VN - Mặt lệch bên phải là tình trạng khá phổ biến, thường liên quan đến thói quen sinh hoạt như ngủ nghiêng lâu năm. Nhiều người băn khoăn nên nằm nghiêng bên nào để cải thiện và giúp khuôn mặt cân đối hơn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp và gợi ý cách khắc phục đơn giản, dễ áp dụng.
Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng với cảm giác lo lắng?
VOV.VN - Thức giấc lúc 3h với cảm giác lo âu là hiện tượng ngày càng phổ biến, chuyên gia lý giải nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.
Ấn Độ đối mặt với khủng hoảng giấc ngủ
VOV.VN - Ấn Độ đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng giấc ngủ ngày càng nghiêm trọng, khi tỷ lệ mất ngủ và rối loạn giấc ngủ gia tăng nhanh chóng dưới tác động của lối sống hiện đại.
Melatonin: “Thuốc ngủ tự nhiên” có thực sự an toàn?
VOV.VN - Melatonin đang được nhiều người sử dụng như một “thuốc ngủ tự nhiên”, nhưng việc dùng tràn lan, thiếu hướng dẫn có thể tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe.
Uống trà xanh sai cách có thể gây ra những bệnh khó chữa
VOV.VN - Uống trà xanh sai cách có thể gây đau dạ dày, thiếu máu và mất ngủ, hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách pha trà giữ trọn EGCG để bảo vệ sức khỏe bền vững.