VOV.VN - Nhiều người bị viêm mũi dị ứng có thói quen cứ thấy ngứa, hắt hơi hoặc ngạt mũi là lấy nước muối ra bơm rửa mũi. Sau khi rửa, cảm giác ngứa có thể giảm nhanh khiến người bệnh cho rằng càng rửa nhiều, càng rửa mạnh thì mũi càng sạch.

VOV.VN - Tinh bột là nguồn năng lượng quan trọng, nhưng không phải ai cũng phù hợp với chế độ cắt giảm carbohydrate. Giảm quá mức có thể gây thiếu năng lượng, chất xơ và dưỡng chất, đặc biệt ở người có nhu cầu dinh dưỡng cao hoặc đang mắc bệnh.

VOV.VN - Matcha từ lâu đã không còn là thức uống truyền thống riêng của Nhật Bản mà đã trở thành một "siêu thực phẩm" được yêu thích trên toàn thế giới. Vậy uống matcha có tốt không và có thể mang lại lợi ích gì cho sức khoẻ?

VOV.VN - Khoai mỡ giàu tinh bột, chất xơ và nhiều dưỡng chất, thường được dùng để nấu canh, cháo hoặc làm bánh. Tuy nhiên, ăn quá nhiều loại củ này có thể gây những tác động không mong muốn, vậy bao nhiêu là phù hợp?

VOV.VN - Chế độ ăn chỉ gồm thịt có thể giúp giảm cân nhanh trong thời gian đầu nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu áp dụng kéo dài. Việc loại bỏ rau củ, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, tim mạch và làm mất cân đối dinh dưỡng.

VOV.VN - Sau sinh, mẹ cần thời gian hồi phục, em bé cần được chăm sóc đúng cách. Đáp ứng nhu cầu đó, BVĐK Hồng Ngọc sắp đưa vào vận hành Trung tâm chăm sóc Mẹ và bé chuẩn y khoa, với môi trường an toàn, đội ngũ y tế đồng hành 24/24 và không gian nghỉ dưỡng tiện nghi.

VOV.VN - Với người từng trải qua ung thư, kết thúc điều trị là cột mốc lớn, nhưng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc nỗi sợ chấm dứt.

VOV.VN - Rau cải cúc (hay còn gọi là rau tần ô) là loại rau ăn lá quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt phổ biến trong các món canh. Không chỉ mang hương vị thơm ngon, cải cúc còn được coi là một vị thuốc dân gian quý giá nhờ hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa dồi dào.

VOV.VN - Cơm vẫn có thể nằm trong thực đơn giảm cân nếu được ăn với khẩu phần phù hợp. Thay vì loại bỏ hoàn toàn tinh bột, cần kiểm soát tổng năng lượng nạp vào và cân đối cơm với rau xanh, protein cùng các nhóm chất khác.

VOV.VN - Xoài được mệnh danh là vua của các loại trái cây nhiệt đới nhờ hương vị thơm ngon, ngọt ngào và màu sắc bắt mắt. Dù là xoài chín mọng hay xoài xanh, loại quả này không chỉ là món tráng miệng yêu thích của mọi lứa tuổi mà còn chứa đựng vô vàn dưỡng chất vàng mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể.

VOV.VN - Trà tắc xí muội có vị chua ngọt, mặn hài hòa, vừa giải khát vừa tạo cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, do có thể chứa nhiều đường và axit, thức uống này không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt khi dùng thường xuyên.

VOV.VN - Trà xanh giàu polyphenol và chất chống oxy hóa, nhưng có thể làm giảm hấp thu sắt nếu uống cùng bữa ăn, đặc biệt với thực phẩm giàu sắt. Vì vậy, nên uống trà cách bữa ăn một khoảng thời gian, nhất là người có nguy cơ thiếu sắt.

VOV.VN - Trong kho tàng y học cổ truyền, trinh nữ hoàng cung từ lâu đã được mệnh danh là "dược liệu vàng" cho sức khỏe. Ngày nay, nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh những tác dụng vượt trội của trinh nữ hoàng cung trong việc hỗ trợ điều trị u xơ, u nang và tăng cường hệ miễn dịch.

VOV.VN - Gan và thận giữ vai trò quan trọng trong chuyển hóa, lọc máu và đào thải chất cặn bã. Một số trà thảo mộc có thể hỗ trợ sức khỏe gan thận, nhưng không thay thế chế độ sống lành mạnh hay thuốc điều trị.

VOV.VN - Sầu riêng được mệnh danh là vua của các loại trái cây nhờ hương vị béo ngậy, thơm lừng đặc trưng cùng hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Tuy nhiên, không phải ai thưởng thức sầu riêng cũng mang lại lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là 6 nhóm người nên hạn chế ăn sầu riêng để tránh gây hại cho sức khỏe.

VOV.VN - Nhiều người ăn kiêng lâu ngày nhưng cân nặng vẫn không giảm do mắc những sai lầm trong lựa chọn và kiểm soát thực phẩm. Dưới đây là 4 thói quen phổ biến có thể cản trở quá trình giảm cân.

VOV.VN - Trà không caffeine là lựa chọn phù hợp cho người nhạy cảm với caffeine, khó ngủ hoặc muốn giảm chất kích thích. Nhiều loại trà thảo mộc còn chứa các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe.

VOV.VN - Ăn chay nhưng vẫn tăng cân, thừa năng lượng mà cơ thể lại thiếu chất - nghịch lý này có thể xảy ra nếu lựa chọn thực phẩm, cách chế biến và khẩu phần hàng ngày không hợp lý.

VOV.VN - Củ dền là loại củ có màu đỏ thẫm hoặc tím đậm đặc trưng thuộc họ rau dền. Không chỉ mang lại sắc màu hấp dẫn cho các món ăn, củ dền từ lâu đã được giới y khoa và dinh dưỡng công nhận là một "siêu thực phẩm" cho sức khoẻ.

VOV.VN - Sau tuổi 50, tóc thường mỏng, thưa, dễ rụng và bạc hơn do lão hóa, di truyền, thay đổi nội tiết và tình trạng dinh dưỡng. Dù không thể ngăn hoàn toàn tóc bạc hay rụng tóc bằng thực phẩm, chế độ ăn đủ chất có thể hỗ trợ nang tóc khỏe mạnh.

VOV.VN - Táo không chỉ là một loại trái cây giòn ngọt, mọng nước, dễ ăn mà còn được mệnh danh là "kho báu dinh dưỡng" nhờ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cực kỳ phong phú. Vậy loại quả này có những lợi ích gì cho sức khoẻ.

VOV.VN - Không uống rượu bia chưa đủ để bảo vệ gan. Chế độ ăn, cân nặng, vận động, thuốc và nhiều thói quen sinh hoạt khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gan.

VOV.VN - Chuyên gia gợi ý 7 món ăn sáng dễ làm, chi phí hợp lý, giúp bổ sung đủ đạm, chất xơ và năng lượng cho ngày bận rộn.

VOV.VN - Muốn giữ dáng không nhất thiết phải bỏ cơm. Điều quan trọng là kiểm soát khẩu phần, kết hợp rau, protein và điều chỉnh cách ăn để cân đối năng lượng.

VOV.VN - Hạt điều không chỉ là món ăn vọt thơm ngon, béo ngậy được ưa chuộng trên toàn thế giới mà còn là một "nhà máy dinh dưỡng" thu nhỏ. Chứa hàm lượng cao chất béo lành mạnh, protein, cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, hạt điều mang lại vô số giá trị tích cực cho sức khỏe.

VOV.VN - Trà sả thơm, dễ uống, không caffeine và chứa một số hợp chất được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa, kháng viêm. Tuy nhiên, bằng chứng về lợi ích sức khỏe còn hạn chế và không phải ai cũng nên dùng thường xuyên. Vậy những ai cần thận trọng khi uống trà sả?

VOV.VN - Nước cốt dừa từ lâu đã trở thành một nguyên liệu ẩm thực béo ngậy, thơm nồng không thể thiếu trong vô số món ăn và món chè truyền thống. Không chỉ đơn thuần tạo nên hương vị đậm đà, quyến rũ cho món ăn, nước cốt dừa còn mang lại loạt lợi ích sức khoẻ bất ngờ.

VOV.VN - Trước khi tập thể dục buổi sáng, nên uống chanh mật ong hay ăn nhẹ còn tùy thời gian, cường độ vận động và khả năng dung nạp của mỗi người. Bổ sung phù hợp có thể giúp cung cấp năng lượng, giảm đói và hạn chế khó chịu khi tập.

VOV.VN - Giấm táo và nước chanh đều là thức uống quen thuộc nhưng có tác động khác nhau. Nước chanh chủ yếu bổ sung nước, vitamin C, trong khi giấm táo được chú ý ở khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau ăn. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp hơn cho tiêu hóa và đường huyết?

VOV.VN - Lá lốt không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc tạo nên hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn ngon mà còn là một vị thuốc dân gian quý giá. Theo y học cổ truyền và hiện đại, lá lốt chứa nhiều tinh dầu cùng các hợp chất chống oxy hóa mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.