SỨC KHỎE

VOV.VN - Bỏ bữa vì bận rộn hoặc muốn giảm cân là thói quen của không ít người. Tuy nhiên, việc ăn uống thất thường, nhịn ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn.

VOV.VN - Đậu tuyết được đánh giá là một "siêu thực phẩm" giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất thiết yếu.

VOV.VN - Trước tình hình sốt xuất huyết gia tăng, TP.HCM đang tăng cường các hoạt động phòng, chống dịch từ tuyến cơ sở. Ngành y tế triển khai các giải pháp giám sát, xử lý điểm nguy cơ, trong đó nhấn mạnh vai trò của chính quyền địa phương và người dân trong kiểm soát lăng quăng, hạn chế số ca mắc và tử vong.

VOV.VN - Lươn giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu ăn lươn khi bị ho có khiến cổ họng khó chịu hoặc làm triệu chứng kéo dài. Thực tế, người bị ho có thể ăn lươn nếu dung nạp tốt và chế biến đúng cách.

VOV.VN - Hạt diêm mạch (Quinoa) được ví như “vua của các loại hạt” hay “siêu thực phẩm” toàn năng. Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội cùng hàng loạt lợi ích sức khỏe, hạt diêm mạch ngày càng xuất hiện phổ biến trong bữa ăn của các gia đình hiện đại.

VOV.VN - Hạt húng quế không chỉ được dùng trong các món chè, nước giải khát mà còn chứa chất xơ, protein, axit béo và nhiều khoáng chất. Vậy loại hạt này mang lại lợi ích gì cho sức khỏe và cần lưu ý gì khi sử dụng?

VOV.VN - Nước mướp đắng mật ong được nhiều người sử dụng với mong muốn kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, thức uống này có thực sự tốt cho sức khỏe và tiềm ẩn những rủi ro nào khi dùng thường xuyên?

Theo GS.TS. Lê Danh Tuyên, Chủ tịch Hội Tiết chế Dinh dưỡng Việt Nam, một chế độ ăn đa dạng và lành mạnh, hạn chế muối, chất béo chuyển hóa sẽ giảm đáng kể các nguy cơ về sức khỏe.

VOV.VN - Nước hầm xương từ lâu được ví như một loại siêu thực phẩm tự nhiên nhờ chứa lượng collagen, glucosamine, chondroitin cùng hàng loạt khoáng chất thiết yếu vô cùng phong phú. Tuy nhiên, uống nước hầm xương vào thời điểm nào là tốt nhất để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất mà không lo đầy bụng.

VOV.VN - Bỏ bữa sáng để giảm cân, nhiều người có thể gặp tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng. Những biểu hiện này có liên quan đến huyết áp hay chỉ là phản ứng của cơ thể khi nhịn ăn?

VOV.VN - Dưa hấu là loại trái cây mọng nước được mọi gia đình yêu thích hàng đầu. Với vị ngọt mát lành cùng cảm giác sảng khoái tức thì khi thưởng thức, dưa hấu không chỉ đơn thuần là món ăn giải khát quốc dân mà còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao như một "kho báu" dưỡng chất cho sức khỏe.

VOV.VN - Khi bước vào độ tuổi trung niên, đôi mắt bắt đầu lão hóa khiến bạn phải "căng mắt" điều tiết, gây suy giảm thị lực nhanh chóng và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Vậy làm thế nào để thoát khỏi những phiền toái này, và liệu những người từng bị cận thị có thể phẫu thuật trị lão thị?

VOV.VN - Dứa giàu vitamin và khoáng chất, nhưng ăn quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây dị ứng, kích ứng tiêu hóa và những ảnh hưởng không mong muốn.

VOV.VN - Thời tiết hanh khô khiến da dễ mất nước, khô ráp và bong tróc. Bên cạnh dưỡng ẩm bên ngoài, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin và chất chống oxy hóa cũng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

VOV.VN - Ăn hồng khi đói, ăn quá nhiều hoặc nhai không kỹ có thể làm tăng nguy cơ hình thành bã thức ăn, gây tắc nghẽn đường tiêu hóa.

VOV.VN - PGS Nguyễn Lân Hiếu cho biết ông chỉ kê vitamin khi có chỉ định, ưu tiên nguyên tắc "thiếu gì bù nấy" thay vì bổ sung tùy tiện.

VOV.VN - Trong kho tàng y học cổ truyền, kim tiền thảo từ lâu đã nổi tiếng là vị thuốc quý giúp bảo vệ sức khỏe. Với tên gọi mang ý nghĩa "cây tiền vàng" nhờ hình dáng lá giống những đồng tiền nhỏ, dược liệu này được y học hiện đại chứng minh hàng loạt công dụng.

VOV.VN - Hạt sầu riêng thường bị bỏ đi sau khi thưởng thức phần thịt quả, nhưng thực tế có thể chế biến thành nhiều món ăn. Vậy loại hạt này có ăn được không, chứa những dưỡng chất gì và cần lưu ý gì khi sử dụng?

VOV.VN - Nhiều người dù ăn uống đầy đủ, thậm chí dùng thêm các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền nhưng cơ thể vẫn xuất hiện các dấu hiệu mệt mỏi, giảm sức đề kháng. Nguyên nhân rất có thể đến từ những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể dễ bị "rút cạn" vitamin và khoáng chất.

VOV.VN - Bệnh võng mạc đái tháo đường là một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường có thể gây suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đáng lo ngại, bệnh thường tiến triển âm thầm, khiến nhiều người chỉ đi khám khi thị lực đã suy giảm rõ rệt.

VOV.VN - Sau tuổi 70, nếu bữa sáng thiếu protein, người cao tuổi có nguy cơ mất cơ nhanh hơn, suy giảm sức mạnh vận động và dễ té ngã. Vậy nên lựa chọn những món ăn nào vừa giàu đạm, dễ tiêu hóa, vừa phù hợp với khả năng nhai nuốt?

VOV.VN - Nhiều người chọn ngô luộc thay cơm vào bữa sáng để giảm cân, nhưng chuyên gia cảnh báo cách ăn này dễ khiến cơ thể thiếu các nhóm chất cần thiết.

VOV.VN - Sụt cân dù không ăn kiêng hay thay đổi chế độ vận động có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, từ rối loạn chuyển hóa, bệnh tiêu hóa đến nhiễm trùng hoặc ung thư. Vậy giảm bao nhiêu cân thì đáng lo ngại và khi nào cần đi khám?

VOV.VN - Són tiểu suốt khoảng 3 năm, người phụ nữ 42 tuổi cải thiện đến 80% sau một tháng điều trị phục hồi chức năng sàn chậu.

VOV.VN - Rau bí (hay đọt bí, ngọn bí) là loại rau dân dã vô cùng quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Không chỉ hấp dẫn bởi độ giòn ngọt tự nhiên khi xào hay nấu canh, rau bí còn được ví như một "liều thuốc bổ tự nhiên" nhờ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất vô cùng phong phú.

VOV.VN - Nước ép lạnh được ưa chuộng nhờ hương vị tươi mát và khả năng bổ sung rau củ, trái cây tiện lợi. Tuy nhiên, thức uống này có thực sự tốt cho sức khỏe và cần lưu ý gì khi sử dụng?

VOV.VN - Ngô là loại ngũ cốc nguyên hạt quen thuộc trong đời sống hàng ngày của người Việt. Không chỉ có hương vị thơm ngon, bắp ngô còn chứa nguồn dinh dưỡng phong phú gồm chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

VOV.VN - Tinh dầu tía tô chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ thư giãn. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng được chứng minh trên người. Vậy tinh dầu tía tô có tác dụng gì và sử dụng thế nào để bảo đảm an toàn?

VOV.VN - Su su không chỉ dễ chế biến, có vị ngọt thanh mà còn giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Bổ sung loại quả này hợp lý vào thực đơn có thể hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, kiểm soát cân nặng và chăm sóc làn da.

VOV.VN - Trong nền y học cổ truyền hạt muồng hay thảo quyết từ lâu đã nổi tiếng là một dược liệu quý tốt cho sức khỏe. Dù là thảo dược dân dã, hạt muồng chứa lượng dược tính dồi dào, mang lại vô vàn lợi ích cho thị lực, giấc ngủ và hệ tim mạch.